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겨울에는 라켓을 준비하고 여름에는 코트를 준비하십시오. 해변 테니스 여행을 어디서 시작해야합니까?

우리나라에서 오랫동안 평범하고 관습이 된 스포츠와 병행하여 예기치 않게 모든 사람에게 매우 젊은 종목의 위치가 강화되고 있으며 이미 러시아 선수들이 메달을 두 개 이상 가져 왔습니다. 러시아 주니어 국가 대표팀의 주장이자 코치 인 Artyom Paramonychev가 비치 테니스를 시작하는 곳과 가까운 장래에이 스포츠가 어떤 전망을 갖게 될지에 대해 알려주었습니다.

-회고부터 시작하겠습니다. 비치 테니스는 매우 어린 스포츠이지만 이미 그 역사에 대한 논쟁이 있습니다. 모든 것이 어떻게 시작 되었습니까?

-여기서 토론 할 수 없습니다. 창립자는 예약없이 이탈리아 인입니다. 이 스포츠를 집에서 발명하고 개발하고 규칙을 만든 것은 바로 그들이었습니다. 미국에도 비치 테니스가 있으며 다른 연맹에 속해 있습니다. 그리고 모든 비치 테니스 토너먼트가 개최되는 ITF가 있습니다. 따라서 이들은 두 개의 병렬 경쟁 조직이지만 주요하고 가장 유명한 조직은 ITF입니다. 테니스와 비치 테니스가 포함되어 있습니다. 미국인들은 나중에이 스포츠를 시작했습니다. 예, 비치 테니스는 다른 국가에서 두 가지 개발 경로를 가지고 있습니다. 하지만 어느 쪽이 더 유망한지 시간 만이 보여줄 수 있습니다.

-어린 나이에도 불구하고 비치 테니스는 이미 전 세계적으로 인기를 얻고 있으며 해가 갈수록 보편화되고 있습니다. 귀하의 의견으로는 이러한 빠른 도약의 비결은 무엇입니까?
-이것은 플레이어가 엄청난 신체적, 전술적, 기술적 훈련, 정서적 안정 및 외부 조건에 대한 적응을 필요로하는 매우 역동적이고 화려한 스포츠입니다. 토너먼트는 다른 국가와 기후의 다른 해변에서 열립니다. 끊임없는 비행, 새로운 라이벌에 익숙해 져야합니다. 토너먼트 일정은 매우 강렬하며 각 대회에서 선수들은 최대를 보여주고 승리하려고 노력합니다. 경쟁의 정신은 여기에서 매우 강합니다. 문자 그대로 육안으로 볼 수 있습니다. 코트에서 경기를 볼 때 캐릭터, 힘, 기술, 민첩성의 투쟁을 즉시 알 수 있습니다. 매우 다양한 스포츠입니다.

겨울에는 라켓을 준비하고 여름에는 코트를 준비하십시오. 해변 테니스 여행을 어디서 시작해야합니까?

사진 : facebook.com

-비치 테니스에 대한 열정은 어떻게 시작 되었습니까?
-몇 년 전에 제 친구들이 저를 초대했습니다. 나는 와서 참여했고 지금은 우리나라에서 개발을 위해 가능한 모든 것을하려고 노력합니다. 우선 저는 주니어 팀에 참여하고 있습니다. 우리의 미래는 아이들이기 때문입니다. 가까운 장래에 비치 테니스가 올림픽 프로그램에 포함되기를 바랍니다. 그럼 우리가 현재 준비하고 훈련하고있는 후배들이 세계 무대에서 선두 자리를 차지할 것입니다 ..

-몇 살부터 비치 테니스를 시작하는 것이 좋을까요? 제한 사항이 있습니까?
-제한 사항이 없습니다. 모래 위에서 야외 게임으로 5 살부터 시작할 수 있습니다. 그들은 신체에 매우 유용하며 잘 조정, 손재주 및 신체적 특성을 개발합니다. 그런 다음 80-90 세까지 안전하게 플레이 할 수 있으며연령 카테고리. 가장 중요한 것은 목적이 있고 쾌활하며 게임을 즐기는 것입니다.

-비치 테니스 연습은 무엇으로 구성됩니까?
-일주일에 두 번, 최소 한 시간-일반적인 신체 훈련. 모래 위에서 움직이는 것은 관절에 그렇게 해롭지는 않지만 다소 점성이있는 표면이기 때문에 밀어 내기가 어렵습니다. 따라서 우리는 모래 위에서 많은 달리기와 점프 운동을합니다. 우리는 항상 플레이가 필요한 환경에서 훈련합니다.

숙련 된 선수들과 함께 훈련은 일주일에 세 번 3 시간 동안 진행됩니다. 물리학의 주요 강조점은 다리, 팔, 등을 강화하는 것입니다. 3 시간 중 2 시간은 공 작업에 전념합니다. 경기 시즌에는 훈련에서 일반적인 신체 훈련이 줄어 듭니다. 두 달 안에 선수는 좋은 신체적 형태를 얻고 1 년 동안 단순히 유지하기 때문입니다.

심리학의 관점에서 이해하는 것이 중요합니다. 각 선수는 개인입니다. 비치 테니스는 순전히 페어 스포츠입니다. 우리는 아이들이 서로 상호 작용하도록 가르칩니다. 모든 사람이 사람이고 모두가 자신을 증명하려고하기 때문입니다. 팀은 잘 조율 된 유기체로 일해야합니다. 적응하고, 파트너에게 적응하고, 함께 나아가는 것이 중요합니다.

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-경기는 일반적으로 오래 지속됩니까?
-평균 회의 시간은 1 시간입니다. 이 기간 동안 3 세트 경기가 진행됩니다. 1 세트 약 20 분 물론 더 오래 지속되는 싸움도 있습니다. 그것은 모두 법원의 상대방에 달려 있습니다. 동일한 수준의 플레이를 보여 주면 경기가 계속 될 수 있습니다.

-비치 테니스는 얼마나 충격적이고 부상의 특이성은 무엇입니까?
-비치 테니스는 테니스보다 부상이 적습니다. 모래 위의 낙상은 훨씬 부드럽고 가장 중요한 것은 관절에 충격 하중이 없다는 것입니다. 여기서 유일한 특징적인 부상은 어깨입니다. 대부분의 펀치는 머리 위에서 또는 머리 뒤에서 수행되기 때문입니다. 이것은 손 부상으로 이어질 수 있지만 모든 선수는 예방을 위해 저항 밴드를 사용합니다. 그러나 비치 테니스의 스트레스가 크기 때문에 부상을 입을 수 있습니다. 운동 선수는 하루에 최대 3 경기까지 플레이 할 수 있습니다.

무릎도 때때로 고통 스럽지만 테니스보다 훨씬 덜합니다. 주된 이유는 역시 과도한 긴장입니다.

-제대로 준비되지 않은 법원으로 인한 부상이 있습니까?
-가능합니다. 폐쇄 된 지역에서 모래는 일반적으로 깨끗하고 깔끔하며 불순물이 없으며 열린 해변에서는 심지어 깨끗한 해변에서도 무언가가 항상 남아있을 수 있습니다. 예를 들어, 조개 껍질 또는 유리 파편. 밟거나 넘어져 다칠 수 있습니다. 이러한 상황에서 보호를 위해 비치 테니스 양말을 사용할 수 있습니다. 네오프렌으로 만들어져 밀도가 다릅니다.

-운동 선수가 이러한 안전 조치를 무시하지 않습니까?
-대부분의 사람들은 맨발로하는 것을 선호합니다. 이렇게하면 코트와 모래를 더 잘 느끼기 때문입니다. 그러나 일부 토너먼트에서는 양말없이 플레이하는 것이 불가능합니다. 다른 해변, 네브라스카의 많은 부분이 있습니다스카, 불순물이 많이 ... 토너먼트 주최자에 따라 다름

-비치 테니스 레슨의 소재면에 대해 알려주세요. 재정적으로 얼마나 비쌉니까?
-시즌과 코치에 따라 다릅니다. 여름에는 법원 임대료가 시간당 약 1000 루블이며 겨울에는 체육관에서 훈련을 받아야 할 때 1500에서 3000입니다. 코치 서비스 비용은 시간당 1000에서 3000,000 루블입니다. 그것은 모두 그의 자격, 특정 스포츠 학교 및 수업이 진행되는 시간에 달려 있습니다. 모든 클럽의 저녁 수업은 상업적이고 비용이 많이 듭니다.

-장비는 어떻습니까?
-기본적으로 라켓 만 있으면됩니다. 모델, 제조업체 및 라켓 자체 수준에 따라 5,000 ~ 15,000 루블이들 수 있습니다. 아마추어 플레이어가 있으며 초보자 플레이어가 더 쉽습니다. 그러나 전문적인 것도 있습니다. 강성, 무게, 균형이 다릅니다. 그것은 모두 각 운동 선수에 달려 있습니다. 플레이어가 직접 라켓을 선택합니다.

라켓의 맞춤화, 개별화, 특성에 따른 개선 가능성이 있습니다. 회전을 개선하기 위해 추가 응용 프로그램을 만들 수 있습니다. 때때로 그들은 강성을 바꾸고 균형을 바꿉니다. 이것은 비치 테니스 전문가가 수행합니다. 선수는 신뢰할 수있는 마스터의 손에 라켓을 건네줍니다. 그들은 또한 러시아에도 존재하지만 대부분 이탈리아 인이 그것을합니다. 매년 새로운 라켓 컬렉션이 출시됩니다.

-장비에 대한 요구 사항이 있습니까?
-규정에 따라 반바지와 티셔츠가 있어야하지만 민소매 재킷 일 수도 있습니다. 소녀들은 종종 특별한 스포츠 수영복을 입습니다. 일반적으로 모양은 비치 발리볼과 같습니다. 머리에 스카프, 모자, 두건이있을 수 있습니다. 팔찌도 허용됩니다.

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-아마도 다른 스포츠의 유명한 대표자가 비치 테니스를했을 때의 예를 알고 계십니까?
-일반적으로 많은 테니스 선수가 주기적으로 비치 테니스를하려고합니다.-Dinara Safina, Alena Likhovtseva, Dima Tursunov를 본 경우 , Ekaterina Bychkova 및 기타 다수. 라파엘 나달과 로저 페더러와 같은 스타들도 비치 테니스에 도전했습니다.

-러시아의 어느 도시에서 비치 테니스가 가장 잘 발달되어 있습니까?
-상트 페테르부르크 국가 대표팀이 있습니다. -피터스 버그. 비치 테니스는 사마라에서 잘 발전하고 있습니다. 러시아 챔피언십은 올해 Rybinsk에서 열렸습니다. 그들은 Togliatti에서이 방향으로 아주 잘 작동합니다. 최근에 그들은 노보시비르스크에서 비치 테니스에 큰 관심을 보였다고 들었습니다. 모스크바에는 실내 해변 코트가 가장 많기 때문에 좋은 선수가 많이 있습니다. 몇몇 유망한 후배들이 Tver에 살고 있으며, 챔피언십과 Cup of Russia에 정기적으로 참여합니다. 야로 슬라 블의 아이들은 비치 테니스를 장려하고 있습니다. 소치의 대표 사무소를 만나고 싶습니다. 올해는 소치의 관심있는 활동가들이 참석 한 크렘린 컵 회의가있었습니다. 그래도 그들도거기에서 비치 테니스를 개발하십시오. 크라 스노 다르 영토는 따뜻합니다. 가장 중요한 것은 모스크바, Rybinsk 및 Tolyatti와 같은 사이트가 나타나야한다는 것입니다. 이들은 우수한 인프라, 도시 내 편리한 위치 및 교통 접근성을 갖춘 전문 인증 테니스 센터입니다.

-귀하의 의견으로는, 가까운 장래에 비치 테니스에 대한 전망이 있습니까?
-유입되는 사람, 새로운 운동 선수, 아이디어, 재능이 필요합니다. 우리는 외국인과의 의사 소통 및 협력에 대한 풍부한 경험을 가지고 있습니다. 우리는 모든 것을 공유 할 수 있습니다. 비치 테니스는 쾌적하고 즐겁고 따뜻한 분위기에서 진행되기 때문에 항상 많은 관중을 매료시킵니다. 우리는 함께 진화하고 전진하며 거대한 해변 테니스 행성을 만들 수 있습니다.

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